3.2.1.4.2 Herstellen
Herstellen kan alleen als men over voldoende energie beschikt. Gebrek aan energie kan heel veel oorzaken hebben en het is goed om zonodig maatregelen te nemen om de energiebalans te herstellen.
Hoe doe ik dat?
- U neemt even afstand als u voelt dat u over minder energie beschikt dan anders, om na te gaan wat de oorzaken kunnen zijn. De oorzaak is vaak stress die weer een gevolg is van andere zaken, meestal veranderingen of incidenten in uw werk- of leefomgeving
- U beseft dat er tal van zaken zijn die ongemerkt bezig zijn bij u een overbelasting te veroorzaken, zoals onduidelijkheid of ambivalentie en/of kiezen tussen twee kwaden
- U beseft dat gebrek aan energie bij uw gesprekspartner nog even anders kan liggen. Sommige mensen hebben gewoon weinig energie. Anderen hebben alle energie waarover ze eens beschikten misschien volledig opgebruikt.
Meer weten? Zie Energiek